成都报道，欢迎晚宴

清晨从成都出发，经成灌、汶马高速沿岷江河谷上行，经叠溪海子、松潘古城和岷江发源地贡杠岭前往“童话世界”九寨沟。

全天拍摄九寨沟最精萃的火花海，树正群海、诺日朗瀑布，长海冬景、晶莹的珍珠滩瀑布，熊猫海、箭竹海等。

    从松潘出发，前往扎尕那拍摄。春雪后的扎尕那，群山如银龙盘踞，石城静卧于云雾和雪色之间，仿佛时间也在此刻屏息。    

    清晨再次拍摄扎尕那的日出后，前往郎木寺。    

    正月十三的郎木寺晒佛节，是藏传佛教格鲁派（黄教）一年一度的重要宗教盛典，也是甘南藏区最具代表性的传统节日之一。清晨，伴随着低沉悠远的法号、海螺与鼓钹齐鸣，数百名僧侣身着绛红色僧袍，在寺院山坡上列队而行。他们合力将一幅巨大的唐卡佛像（通常为释迦牟尼佛或弥勒佛）从佛殿中请出，缓缓展开于特制的晒佛台——一幅数十米高的巨幅织绣唐卡在朝阳下熠熠生辉，庄严神圣。信众们纷纷跪拜、献哈达、转经祈福，场面震撼人心。    

    清晨前往格尔登寺拍摄隆重的跳神节活动。正月格尔登寺的跳神节（藏语称“羌姆”或“金刚舞”），是四川阿坝州若尔盖县格尔登寺每年藏历新年期间举行的重要宗教法会。作为安多藏区规模宏大、仪轨完整的传统法事活动之一，格尔登寺跳神节不仅是一场庄严的宗教仪式，更是一场融合信仰、艺术与民俗的文化盛宴。    

 早、午（自备），晚

    全天拍摄阿坝县众多寺庙的民俗活动。    

    早、午（自备），晚    

    清晨拍摄格尔登寺晒佛活动，下午出发前往理县。正月十六的格尔登寺晒佛活动，是四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县格尔登寺（又译“格尔底寺”）每年藏历新年期间最隆重、最具代表性的宗教盛典之一。这一活动属于“莫郎节”（又称“默朗大法会”）的重要组成部分，通常在藏历正月十五至十六日举行，其中正月十六为晒佛日，场面庄严恢弘，信众云集，被誉为安多藏区最具震撼力的宗教仪式之一。    

    清晨从理县出发，中午左右抵达成都，结束行程。